健康 【ピラティスで肩こり改善！】理学療法士が厳選。ピラティス3選
デスクワークやスマホの使い過ぎで肩が痛くて、思うように腕が動かないし、頭が重い。この症状をどうしたら取れるんだろう？さんちゃそ急性期病院で理学療法士として脳卒中・整形・循環器・呼吸器・がんと言った様々な患者さん年間約200人以上相手にリハビ...
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育児 【出産経験者が厳選】もらって嬉しい出産祝いプレゼント
出産祝いって何を贈れば喜んでもらえるのか、1人目はもちろん2人目はもっと悩むっという方は多いのではないでしょうか？『何がいいのかわからないから、カタログを送って選んでもらおう』っと考えている方はちょっと待って下さい！私は３人の子どもを育て、...
からだ 【産後ケア・骨盤ケアを手軽に行いたい方必見】出産経験者がおすすめしたい補正下着
産後ケアで、ショーツやガードルといった補正下着はたくさんありますが、どれを選んで買ったらいいのかわからないですよね？今回は、いろんな種類の補正下着を着用した経験と理学療法士としての視点も交えながら紹介します。